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申請條件

● 持有土地（農地、建地）持分可。

● 持有房屋，坪數不限，屋齡不拘。

● 20歲以上皆可辦理（沒有銀行65歲以上不可辦理的限制）。

● 向銀行貸款者，或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者（可代償）。

● 負債比過高，銀行退件，個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信，免保人（退票，卡債過高，房貸遲繳）皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本，印鑑證明。

● 土地，建物所有權狀（正本）。

低鈉飲食醬吃5訣竅正確減鹽不傷身（下）

吃東西時，盡量不要加醬料，比如水餃，因為水餃本身的餡料及麵粉就有加鹽了，若再沾醬料，僅10顆水餃，1天鈉含量就超標。另外，有些老人家因為味覺退化，吃不出食物的鹹味，所以，經常越吃越鹹，針對這樣的老人，建議可用天然的香料來代替，比如八角、檸檬汁、肉桂、辣椒、洋蔥、蒜頭等食物，用來取代醬油、烏醋、鹽巴等調味料。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低鈉飲食醬吃-5訣竅正確減鹽不傷身-下-000246783.html

飲食減鹽份降1/3頭痛發作機率

避免使用燒烤、煙燻、滷、紅燒的方式來烹調，因為這些烹調方式，都需要額外使用調味料燉煮，才能讓食材入味，無形中多了許多鹽分的攝取。正確做法應該是使用蒸、煮或烤的方式，帶出食材的原味最健康。

低鈉飲食醬吃5訣竅正確減鹽不傷身（下）

湯品的鹽分相當高，因為湯要煮到有味道，真的需要花滿長的時間熬煮，所以，絕大多數的餐廳為了成本考量，製作湯品會直接加調味料來調味，無形中也吃進不少鹽分，所以，外面餐廳的湯應少喝。

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訣竅4／少喝湯：

訣竅1／少吃加工品：

【完整內容請見常春月刊 392期】

七堵區房屋貸款率利試算既然減鹽如此重要，那麼日常生活中應該如何正確減鹽呢？振興醫院營養師涂蒂雅認為，平時應少吃加工品、蘆竹房屋汽車貸款減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯，就能減少鹽分的攝取。

部分族群偏好白飯一定要淋上菜湯或肉湯，其實這當中的鹽量是很驚人的。

內容來自YAHOO新聞

高血壓患者要限鹽嗎？

一般認為高血壓患者要限鈉飲食，這點涂蒂雅特別說明，最新研究報告指出，高血壓患者其實不必特別的限制鹽分及鈉的攝取，只不過要配合「得舒飲食法」，利用高鈣、高鎂、高鉀、高纖維、低飽和脂肪酸及膽固醇方式來維持血壓的恆定，鈉的攝取量倒不必過於嚴苛。

訣竅2／減少醬料使用：

根據國外與成大醫院的研究皆顯示，洗腎病人營養不良率將近一半，造成營養不良的原因包括尿毒素的累積、共病症如糖尿病或心血管疾病、憂鬱症及熱量與蛋白質攝取不足等，皆會導致洗腎病人易感染、發炎、增加心血管疾病、跌倒等不良後果，使罹病率與死亡率增加，因此，攝取足夠的熱量與蛋白質極為重要。

洗腎病人要攝取足夠的熱量與蛋白質，而血磷與水分又要控制在合理的範圍，對病人來講有時候是兩難，因此，要選用低磷又高蛋白質且水分少的食物，自然食物如蛋白、豆製品、魚、肉類與海產等皆是。

市售透析專用的營養補充品不管是粉狀或是液狀，都是低磷又高蛋白質的產品，可以安心食用。這些產品易吞嚥及消化且不用咀嚼，以市售優質的沖泡式透析洗腎專用配方為例，一包30公克，熱量127大卡，蛋白質5.7公克，蛋白質來自乳清蛋白及黃豆蛋白，此兩種蛋白質含支鏈胺基酸，易合成白蛋白，且屬於高蛋白低鈉（低鹽）低磷的營養補充品，可取代早餐的豆漿、牛奶、奶茶、三合一咖啡等高水分高磷飲品，每日2杯就可達到足夠熱量與蛋白質建議量。

加工品因為口味及品質考量，絕大多數會添加過多的調味料，無形中就會吃進過多的鈉；因此，日常飲食盡量以真食物為主，選擇吃食物，而不是吃食品。

更多健康新聞:

訣竅5／白飯別淋醬汁：

訣竅3／烹煮簡單：

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



【華人健康網圖文提供／常春月刊】【正確減鹽5訣竅】

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